Mindfulness in uw organisatie – Mindful2Work


Vitale werknemers zijn de kracht van uw bedrijf of organisatie. Mindfulness kan aan deze vitaliteit bijdragen.

De Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) cursus is geschikt om preventief in te zetten. Zowel medewerkers als directie hebben er baat bij. Het verminderen van stress is gezond voor iedereen en draagt bij aan een gezonde bedrijfsvoering. Deze klassieke Mindfulness Based Stress Reduction cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur.

De Mindful2Work training is geschikt om in te zetten wanneer medewerkers klachten hebben als gevolg van stress door overbelasting, overspannenheid en burn-out. De oefeningen zijn aangepast op het gevoel van intense vermoeidheid en daardoor de lage draagkracht. In de training is speciale aandacht voor gezond bewegen (vergroten van de vitaliteit), rustige bewegingen, die een kalmerend effect op lichaam en geest hebben, en voor aangepaste Mindfulness-oefeningen. De training is wetenschappelijk effectief bewezen. Een van de bewezen effecten is dat na deelname aan de training de kans op uitval op het werk afneemt. Deze Mindful2Work training bestaat uit 6 bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst van elk 2 uur.


Kosten:

  • Mindfulness Cursus (MBSR): € 350 per persoon, inclusief BTW en lesmateriaal, bij minimaal 5 personen

  • Mindful 2Work: € 320 per persoon, inclusief BTW en lesmateriaal, bij minimaal 5 personen

*) Wanneer ruimte kosteloos ter beschikking wordt gesteld, kan een korting gegeven worden op de totale prijs.

*) Eventuele reiskosten worden in rekening gebracht.

Contactformulier