Mindfulness van Nu

In bijeenkomst 5 staat het thema Acceptatie centraal. Een lastig thema, omdat onze geest zo sterk geconditioneerd is dat niet-leuke ervaringen niet toe gelaten worden. En toch horen de pijnlijke, moeilijke en verdrietige ervaringen bij het leven. 'Zonder acceptatie zal ergernis je woedend maken. Zonder acceptatie zal verdriet je deprimeren. Zonder acceptatie zal onzekerheid je angstig maken. Zonder acceptatie zal ontgoocheling je kwellen.' Acceptatie begint bij het stoppen met proberen de gebeurtenis te veranderen! Acceptatie van het moment zoals het is, leuk of niet leuk, aangenaam of niet aangenaam, gelukkig of verdrietig, zonder of met pijn, geeft ruimte om op een bewustere, andere manier te reageren. Wijzer wellicht...

Komende activiteiten van de Wereld van Nu

Op 21 november 2016 start een nieuwe Mindfulness Training! Ga snel naar 'Trainingen' voor meer informatie en meld je aan!