Mindfulness van Nu

De 3-minuten ademruimte is een praktische minimeditatie, die je waar dan ook kan toepassen om weer in het NU te komen. Edel Maex zegt het in zijn boek 'Mindfulness, In de maalstroom van je leven'' zo: ''Regelmatig drie minuten ademruimte nemen is een oefening die het midden houdt tussen een formele en een informele oefening. Het is een manier voor mensen die niet in een zenklooster wonen, om te midden van de drukke dagelijkse bezigheden even te stoppen en te kijken.''

Eerstvolgende Mindfulness Cursus

Op maandag 23 januari 2017 start de eerstvolgende 8-weekse Mindfulness Training. Wil je meer rust, meer ruimte, meer bewuste keuzes en minder stress? Meld je dan snel aan via het formulier (Aanmelden)!